Contagiar la motivación

Marisol Kassem García, psicóloga y coordinadora del área de Psicología del Centro Kassem ha vuelto a participar en «Más que ejercicio», la sección de deporte y salud que conduce Alex Mazón dentro del espacio «El Faro», dirigido por Federico Quevedo en Radio Internacional.

En esta ocasión, nuestra especialista aborda un tema curioso: ¿qué ocurre cuando no soy yo quien quiere adoptar un estilo de vida saludable? ¿Cómo puedo incentivar a mi pareja, amigo o compañero a hacer deporte y seguir una dieta saludable?

Contagiar la motivación tiene su estrategia y puede ser un aliciente para la propia iniciativa. En este podcast, Marisol Kassem explica cómo cuidar nuestras palabras al dirigirnos a esa persona a quien queremos convencer, cómo alentar a quien ha dejado el ejercicio, cómo implicarse en su mejora personal y cómo encontrar ese «para qué», que nos mueva a llevar a cabo el cambio a una vida más sana: